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Functional Training- jetzt auch bei uns!

Was genau ist “Functional Training” überhaupt?

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es geht um die Stabilisierung und Gesunderhaltung unseres Körpers. Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Darüber hinaus schult das funktionelle Training die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Also perfekt für jedermann 😉

Ihr habt Fragen hierzu? Unser Team ist jederzeit für euch da, sprecht uns einfach an!