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Zusätzlicher Functional Training Einsteiger Kurs ab April

Weil unser Functional Training so gut bei euch ankommt, bieten wir ab April einen zweiten Kurs an. Jetzt könnt ihr euch auch immer noch Mittwoch um 18.30 Uhr so richtig auspowern 😉

Ihr kennt unser Functional Training noch nicht? Hier ein paar Infos dazu:

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Hier geht es um die Stabilisierung und Gesunderhaltung unseres Körpers. Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Darüber hinaus schult das funktionelle Training die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Also perfekt für jedermann 😉

Ihr habt Fragen hierzu? Unser Team ist jederzeit für euch da, sprecht uns einfach an!

KursplanApril17