Du möchtest abnehmen, deine persönliche Topform erreichen oder deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Continue reading
Unsere Öffnungszeiten über Weihnachten und Silvester
Damit ihr auch über die Weihnachstfeiertage fleißig trainieren könnt haben wir hier unsere Öffnungszeiten für euch: Continue reading
NEU !! Zumba® Kids Kurse ab Januar
Abrocken, was das Zeug hält!
Schnapp dir deine Freunde! Hier könnt ihr ganz ausgelassen tanzen! Zumba® Kids ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir mit
Freunden bei voller Lautstärke abrocken und nach unserer eigenen Pfeife tanzen.Continue reading
Unsere Advent Specials für euch
Auch in diesem Jahr haben wir wieder tolle Advent Specials für euch vorbereitet. Freut euch auf Rabattaktionen in unserem Sportshop, Sparangebote in unserem Fitness + Gesundheitszentrum und unsere leckere Punktekarte-Aktion 😉
Außerdem haben wir wieder ein paar schöne Geschenkideen für euch, damit ihr stressfrei auf Weihnachten einstimmen könnt:
- Tennis
- Gutscheine für Trainerstunden
- Tennisschläger, -schuhe, -bekleidung, oder Schlägertaschen
- Badminton
- Gutscheine für Trainerstunden
- Badmintonschläger und -schuhe
- Fitness + Wohlfühlen
- 10er Karten für unsere verschiedenen Fitness-Kurse
- 10er Karten für unsere leckeren Eiweiß-Shakes
- 10er Karten für unseren gemütlichen Wellnessbereich
- Sportshop
- italienische Freizeitmode für die Lieblingsfrau, Freundin, Mama oder Tochter
- besondere Yoga- und Fitnessoutfits
- alles rund um den Tennissport
- oder einfach einen tollen Gutschein zum selbst Aussuchen
Natürlich verpacken wir eure Weihnachtsgeschenke ganz liebevoll <3
Wir freuen uns auf euren Besuch und wünschen eine schöne und entspannte Weihnachtszeit!



Active Kids – Neuer Kurs startet im Januar
Der Fitness-Kurs für Kinder
Kinder brauchen viel Bewegung um sich gesund zu entwickeln. Der Active Kids Kurs mit seinem kindgerechten und abwechslungsreichen Trainingsprogramm ist dafür ideal!
Tennisspaß in den Weihnachtsferien
Das Tennisferiencamp für Kids
An all unsere kleinen und großen Nachwuchstalente – tolle Chance für euch, intensiv in passenden Leistungsgruppen zu trainieren! Auch Anfänger sind bei unserem Weihnachtsferien-Tenniscamp herzlich willkommen!
Tennis spielen, Technik verbessern, Koordination und Kondition trainieren und natürlich gaaanz viel lachen und Spaß haben!
Für unsere ganz Kleinen (ab 3 Jahre) gibt es eine Tennis-Ballschule, um sie langsam an den Sport heranzuführen.
Unser Weihnachtsbaum für bedürftige Kinder
Wir machen mit eurer Unterstützung Kinderwünsche wahr
Weihnachten ist die Zeit, um Kinderwünsche zu erfüllen. Denn was gibt es Schöneres, als funkelnde Kinderaugen unterm Weihnachtsbaum?Continue reading
Neue AOK Kurse
Wenn ihr bei der AOK versichert seid, könnt ihr kostenfrei bei uns im Fitness + Gesundheitszentrum an Fit-Mix Kursen oder Functional Trainings teilnehmen. Bei diesen Trainingseinheiten steht das effektive Ganzkörpertraining, kombiniert mit Kraft und Ausdauerübungen, im Vordergrund.
Die nächsten Kurse starten auch schon bald! Meldet euch jetzt noch bei eurem AOK Beratungsteam an.
Alle weiteren Infos, findet ihr hier
Defibrillator
⚠️ Safety first ⚠️
Eure Gesundheit steht für uns an erster Stelle! Deshalb haben wir uns für einen Defibrillator im Haus entschieden.
Wir hoffen natürlich, dass er niemals zum Einsatz kommen muss, sind aber bei einem Notfall gut vorbereitet und können die wertvollen Minuten, bis der Krankenwagen eintrifft, nutzen.
Was ist eigentlich ein Defibrillator?
Ein Defibrillator, auch Schockgeber, oder im Fachjargon Defi, ist ein medizinisches Gerät zur Defibrillation und unter Umständen zur Kardioversion. Es kann durch gezielte Stromstöße Herzrhythmusstörungen wie Kammerflimmern und Kammerflattern (Fibrillation) oder ventrikuläre Tachykardien, Vorhofflimmern und Vorhofflattern beenden (Kardioversion). Defibrillatoren werden auf Intensivstationen, in Operationssälen, in Notaufnahmen, sowie in Fahrzeugen des Rettungsdienstes bereitgehalten. Seit den 1990er-Jahren werden Defibrillatoren in Form automatisierter externer Defibrillatoren auch zunehmend in öffentlich zugänglichen Gebäuden wie Bahnhöfen, Flughäfen und anderen Orten für eine Anwendung durch medizinische Laien bereitgestellt.
Ein Defibrillator verbessert die Chancen einer erfolgreichen Herz-Lungen-Wiederbelebung, kann sie aber nicht ersetzen. (Quelle: Wikipedia)