NEU !! Zumba® Kids Kurse ab Januar

Abrocken, was das Zeug hält!

Schnapp dir deine Freunde! Hier könnt ihr ganz ausgelassen tanzen! Zumba® Kids ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir mit

Freunden bei voller Lautstärke abrocken und nach unserer eigenen Pfeife tanzen.Continue reading

Unsere Advent Specials für euch

Auch in diesem Jahr haben wir wieder tolle Advent Specials für euch vorbereitet.  Freut euch auf Rabattaktionen in unserem Sportshop, Sparangebote in unserem Fitness + Gesundheitszentrum und unsere leckere Punktekarte-Aktion 😉

Außerdem haben wir wieder ein paar schöne Geschenkideen für euch, damit ihr stressfrei auf Weihnachten einstimmen könnt:

  • Tennis
    • Gutscheine für Trainerstunden
    • Tennisschläger, -schuhe, -bekleidung, oder Schlägertaschen
  • Badminton
    • Gutscheine für Trainerstunden
    • Badmintonschläger und -schuhe
  •  Fitness + Wohlfühlen
    • 10er Karten für unsere verschiedenen Fitness-Kurse
    • 10er Karten für unsere leckeren Eiweiß-Shakes
    • 10er Karten für unseren gemütlichen Wellnessbereich
  • Sportshop
    • italienische Freizeitmode für die Lieblingsfrau, Freundin, Mama oder Tochter
    • besondere Yoga- und Fitnessoutfits
    • alles rund um den Tennissport
    • oder einfach einen tollen Gutschein zum selbst Aussuchen

Natürlich verpacken wir eure Weihnachtsgeschenke ganz liebevoll <3

Wir freuen uns auf euren Besuch und wünschen eine schöne und entspannte Weihnachtszeit!

 

Advents Special #1
Advents Special #2
Advents Special #3

 

 

 

 

 

 

Active Kids – Neuer Kurs startet im Januar

Der Fitness-Kurs für Kinder

Kinder brauchen viel Bewegung um sich gesund zu entwickeln. Der Active Kids Kurs mit seinem kindgerechten und abwechslungsreichen Trainingsprogramm ist dafür ideal!

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Tennisspaß in den Weihnachtsferien

Das Tennisferiencamp für Kids

An all unsere kleinen und großen Nachwuchstalente – tolle Chance für euch, intensiv in passenden Leistungsgruppen zu trainieren! Auch Anfänger sind bei unserem Weihnachtsferien-Tenniscamp herzlich willkommen!

Tennis spielen, Technik verbessern, Koordination und Kondition trainieren und natürlich gaaanz viel lachen und Spaß haben!

Für unsere ganz Kleinen (ab 3 Jahre) gibt es eine Tennis-Ballschule, um sie langsam an den Sport heranzuführen.

Infos

Weihanchtsferien-Tenniscamp: 02. + 03. Januar 2020
Kursgebühr für 2 Trainingstage: € 66,00
inkl. grandiosen Butterbrezeln, Apfelschorle und frischem Obst

Täglich 3 Stunden Training von 10.00 bis 13.00 Uhr.

Bei unserem Weihnachtsferien-Tenniscamp trainieren wir intensiv in leistungsgleichen Gruppen und vermitteln allen Schülern mehr Freude am Tennis durch persönliche Leistungssteigerung.

Trainingsinhalte sind vielseitige Schlagtechniken, tennisspezifische Kondition und Beinarbeit.

Anmeldung: telefonisch unter 07251-6612 oder per Mail an lena@gaertner-sportpark.de

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Kursbeginn

Wir freuen uns auf euch!

P.s.: Damit ihr immer wisst wann das nächste Feriencamp statt findet, empfehlen wir euch hier regelmäßig vorbei zu schauen 😉

Neue AOK Kurse

Wenn ihr bei der AOK versichert seid, könnt ihr kostenfrei bei uns im Fitness + Gesundheitszentrum an Fit-Mix Kursen oder Functional Trainings teilnehmen. Bei diesen Trainingseinheiten steht das effektive Ganzkörpertraining, kombiniert mit Kraft und Ausdauerübungen, im Vordergrund.

Die nächsten Kurse starten auch schon bald! Meldet euch jetzt noch bei eurem AOK Beratungsteam an.

Alle weiteren Infos, findet ihr hier

Defibrillator

⚠️ Safety first ⚠️

Eure Gesundheit steht für uns an erster Stelle! Deshalb haben wir uns für einen Defibrillator im Haus entschieden.
Wir hoffen natürlich, dass er niemals zum Einsatz kommen muss, sind aber bei einem Notfall gut vorbereitet und können die wertvollen Minuten, bis der Krankenwagen eintrifft, nutzen.

Was ist eigentlich ein Defibrillator?

Ein Defibrillator, auch Schockgeber, oder im Fachjargon Defi, ist ein medizinisches Gerät zur Defibrillation und unter Umständen zur Kardioversion. Es kann durch gezielte Stromstöße Herzrhythmusstörungen wie Kammerflimmern und Kammerflattern (Fibrillation) oder ventrikuläre TachykardienVorhofflimmern und Vorhofflattern beenden (Kardioversion). Defibrillatoren werden auf Intensivstationen, in Operationssälen, in Notaufnahmen, sowie in Fahrzeugen des Rettungsdienstes bereitgehalten. Seit den 1990er-Jahren werden Defibrillatoren in Form automatisierter externer Defibrillatoren auch zunehmend in öffentlich zugänglichen Gebäuden wie Bahnhöfen, Flughäfen und anderen Orten für eine Anwendung durch medizinische Laien bereitgestellt.

Ein Defibrillator verbessert die Chancen einer erfolgreichen Herz-Lungen-Wiederbelebung, kann sie aber nicht ersetzen. (Quelle: Wikipedia)